Antioksidansi su molekule koje štite stanice od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. Namirnice poput bobičastog voća, zelenog lisnatog povrća, orašastih plodova i zelenog čaja bogate […]
Pročitajte višeMjesec: Septembar 2025.
Kako zdrava crijevna flora jača obranu tijela
Zdrava crijevna mikroflora ključna je za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Probiotici, prisutni u jogurtu, kefiru, kiselom kupusu i drugim fermentiranim namirnicama, pomažu u održavanju ravnoteže […]
Pročitajte više
Ključni nutrijenti za jačanje imunološkog sustava
Pravilna prehrana bogata vitaminima i mineralima igra ključnu ulogu u održavanju snažnog imunološkog sustava. Namirnice bogate vitaminom C, poput agruma, paprike i kivija, potiču proizvodnju […]
Pročitajte više